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冬春替换，气温迟早温差较大，降雨量上升，气候变得又湿又冷，让许多有风湿病的患者苦不堪言。
关于风湿病患者来说，关节痛苦能够说是这种疾病的典型病发特征，往往会呈现关节痛苦、颈椎痛、腰酸背痛等多种病症。
患者晨起或歇息较长时刻后，关节呈胶粘样生硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为杰出，能够继续数小时，在其他关节炎则继续时刻较短。
往往呈现在有痛苦的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所形成的。骨性增生性肥壮则多见於骨性关节炎。
指关节损失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能彻底伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改动都与软骨和骨遭损坏有关。
在病况答应情况下，能够适度进行运动。运动的长处是能够改进血液循环及代谢，增强体质与意志，利于改进和康复关节的运动功用，防备关节骨质疏松和肌肉萎缩，削减关节强直与变形。能够挑选打太极、漫步、爬山等平缓的运动。
风湿病患者恰当部分是人本身免疫系统出问题时引发的疾病。阴雨天阴冷气候会形成人体免疫力下降，血液向人体重要器官缩短，关节等部位就得不到满意的血液进行保暖。
最便利有用的一个办法便是睡觉前用热水泡脚，热水应能浸及踝关节以上，水冷就弥补热水，时刻能够继续几十分钟左右，这样能促进下肢的血液循环。
假如患者饮食的养分及能量不能满意机体的需求，会影响病况，所以饮食保养非常重要。
因为风湿病会长时刻的缓慢耗费身体，因而，要注意挑选高蛋白、高维生素和易消化的食物，通过合理的养分调配及恰当的烹调，坚持杰出的色香味，尽可能进步患者胃口。
也能够添加餐饮量或次数，以供给满意的热能，从而使患者饮食中的养分及能量能满意机体的需求。要吃得丰厚，才干确保养分全面、合理。
当然，不论是否患有风湿病，都忌讳多油腻、多脂肪、过盐的食物，假如嫌口味过淡，宁可辣也不要太咸了。