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由于妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妈妈对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妈妈患流感呈现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时操控。
1、孕妈妈要尽量避免除拥堵、热烈、人多的公共场所。由于这些当地一方面空气浑浊，影响胎儿的氧气供给；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它区域，尤其在流感盛行期间，而孕妈妈抵抗力差，很简单传染上疾病。
2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感患者应给予室内空气消毒。
3、日子要有规则，不要过于劳累，应确保睡觉每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。